圣女果中含有大量的番茄红素以及各种的维生素，可以补充人体所需要的营养物质，提高免疫力。还含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素进入到人体内会转化成维生素a，用来治疗各种的眼部疾病。具有健胃消食的功效，用来治疗食欲不振或者是消化不良。
圣女果每天吃15到20粒对身体最为有益，圣女果中所含有的番茄红素具有良好的抗氧化功效，可以清除自由基，具有良好的抗癌功效，可以用来治疗前列腺癌、肺癌、乳腺癌和子宫癌等圣女果中所含有的谷胱甘肽具有抗衰老的功效，可以延缓细胞衰老，具有延年益寿的作用圣女果中所含有的维生素c具有美白的作用。
问题分析：圣女果和普通西红柿只是大小的区别，而且口感和营养成分是类似的，都是含维生素比较丰富的食物。
意见建议：二者从营养价值来上是没有什么大区别的，二者是一个科别的蔬菜，平时都是可以食用的。
圣女果吃多了不会不孕不育。
圣女果是非常不错的一种食物，含有多种维生素C能够补充身体所需要的营养价值和不孕不育，没有任何的关系，导致女性无法受孕的原因，主要和平时不注意及时治疗妇科炎症有直接的关系，并且卵子质量低下也会影响到正常受孕效果。
在平时生活中，对于不孕症的患者饮食上也是非常注意的，尤其是要保持饮食的规律，一日三餐也要保持好。
秋天正是墨鱼上市的季节，秋天吃墨鱼，对女性尤其滋补。红烧、爆炒、熘、炖、凉拌，做汤均可，但为防秋燥，墨鱼做汤是比较合适的。搭配豆腐，也属于养阴生津的食物，一起吃还能起到蛋白互补的作用。
豆芽主要是豆子发芽形成的。豆芽中含有大量的水分、维生素c等营养物质。豆芽可以有效的清热解毒、通经化瘀、补肾利尿、滋肾壮阳，可以有效的降低血脂、软化血管，起到一定的预防心脑血管的作用。
