卫生清洁方面，多使用温水清洁乳房尤其是乳头部位，但切忌用力擦拭，以免造成乳房表面皮肤破损，勤换贴身衣物，避免乳汁溢出污染衣服产生细菌附着到乳房上。着装上，以宽松、纯棉的为主，可以使用隔乳垫，定时更换。喂养过程中注意让婴儿在吸吮乳头的同时吸入部分乳晕，以免因婴儿大力吸吮造成乳头破裂。
问题分析：可以试试中医中药炉甘石洗剂外用治疗一下看看情况。清淡饮食，注意休息，少吃辛辣刺激性食物，禁止烟酒。
意见建议：建议观察一下再说，定期复查一下，不要紧张焦虑。
哺乳期母乳分泌充足，分娩时会引起乳房疼痛，或因乳汁沉积而引起肿块。哺乳期穿戴宽松柔软的乳罩，避免挤压，经常更换乳罩，喂奶前清洁乳头和手，保持卫生，预防婴儿口腔感染和胃肠道疾病。哺乳期饮食清淡，多喝水，禁止辛辣食物和刺激性食物。
妊娠时，乳房充血、增大、胀痛。这是由于孕妇体内雌孕激素水平升高，导致乳腺腺泡的生长，导致乳房胀痛。这是一种很常见的生理变化，主要是为了给产妇喂奶。孕妇要穿宽松的衣服，不要对胸部进行挤压。平时要注意乳头的清洁，可以用温水擦拭。如果乳房有硬结包块，也要进行相关的检查，以确定是否有什么疾病。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
