哺乳期母乳分泌充足，分娩时会引起乳房疼痛，或因乳汁沉积而引起肿块。哺乳期穿戴宽松柔软的乳罩，避免挤压，经常更换乳罩，喂奶前清洁乳头和手，保持卫生，预防婴儿口腔感染和胃肠道疾病。哺乳期饮食清淡，多喝水，禁止辛辣食物和刺激性食物。
哺乳期乳汁的多少与乳房大小关系不是很大的。吃点儿优质蛋白质和新鲜蔬菜水果。比如牛奶，瘦肉，豆制品和鸡蛋。这样子就能够满足宝宝的营养需要，并且吃完一侧乳房再吃另一侧，尽量让宝宝吃到全奶。
哺乳期化妆需要选择纯天然化妆品，不能使用含有化学物质的化妆品，因为长期使用会被孩子通过乳汁吸收，影响孩子的生长发育，所以这种化妆品不要选择，选择一些无害的、对孩子没有影响的化妆品即可使用。
哺乳期外出的时候一定不要受凉感冒，要增强自己的抵抗力。不要吃油腻油炸的食物，不要吃韭菜，螃蟹等食物，这些食物有可能影响母乳量。可以多喝有营养的汤水。外出时间不要超过三个小时，超过三个小时间要随身携带吸奶器，以排空乳房。
是由于乳汁郁结引起的，是乳腺炎的表现，表现为乳房红肿疼痛，局部皮肤温度高，有硬块，或者伴有全身发热，大便干燥，口干咽燥等症状。需要去医院进行检查再确诊，并且是乳腺炎，那么就不能继续哺乳了，需要进行抗感染治疗.并且平时哺乳一定要注意方法，尽量吸空乳汁，而且不要每次都喂一侧的乳房，这样可以防止乳腺炎的发生，又可以保证乳房对称。
哺乳期间可以适当的活动，健身房只要不做剧烈运动对产妇的身体及奶量都是没有什么太大影响的。可以适当运动，穿舒适宽松的内衣。但是运动量不要过大。以免对乳汁的分泌产生影响。注意保暖，少吃辛辣刺激性的食物。哺乳期也是需要增加营养，提高奶水的质量，多喝一些骨头汤，鸡汤，鱼汤等，多吃一些坚果，海鲜，粗粮，牛奶等也是可以调理身体的情况，有利于哺乳期的身体健康。