指导意见：你好！根据你的描述，是肾虚以及供血不足的一种表现。平时注意营养，适当锻炼，以增强体质。可以口服一段时间的金匮肾气丸，效果不错的。
问题分析：出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.
意见建议：建议，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊
久蹲站起来头晕眼发黑，可以选择马上坐下或者躺下休息。
正常情况下，久蹲会导致下肢绷紧，下肢供血量减少，此时大脑供血增加，猛然起身会导致血液在重力作用下涌向下肢，导致脑部供血减少，从而出现头晕眼黑的症状。
血压低的患者，久蹲后会出现头晕眼黑的症状，严重的甚至会晕倒。
所以血压低的患者需要及时休息，可以采取立即躺下的方式来缓解血压低。
问题分析：以上情况，可能是局部软组织损伤所致的，详细检查明确后，积极治疗即可，
意见建议：日常合理饮食，注意休息，补充维生素Ｃ，Ｂ，局部热敷，按摩，理疗，疼痛应用芬必得，云南白药等，多可好转的，
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问题分析：您好！根据您介绍的情况，可能是“腰肌劳损”，也不排除“腰椎间盘突出症”，最好是完善相关检查，综合治疗。
意见建议：建议去针灸科、康复科请医生检查，拍腰椎CT或者MRI、泌尿系B超等，明确诊断；可以行针灸、火罐、推拿按摩、中药外敷、艾灸、理疗等治疗，配合活血化瘀、消炎止痛的药物。祝您早日康复。
