病情分析： 你好，根据你提供的检查结果，血糖比较高，不管是空腹的或者是餐后的，这个血糖值都达到了可以诊断为糖尿病的标准。而红细胞稍高，可能是血液浓缩，没有太多的诊断意义。
意见建议：三高是指高血压，高血糖，高血脂，容易导致心脏病，脑血管疾病的等多种疾病，所以要注意低盐低脂饮食低糖饮食，少吃多餐，多检测血压和血糖，尽量将其控制在正常范围，必要时服用药物治疗，常用的降糖药物有二甲双胍，阿卡波糖，格列齐特等，并且注意适量运动。
病情分析： 你好，平时应合理的饮食，做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。养成健康的生活习惯。
意见建议：生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。
您好！三高指的是高血压、高血糖和高血脂，这三种疾病被称为'现代文明病'，如果不能及时有效地控制，可能会引发严重的心脑血管疾病，甚至危及生命。
在饮食方面，建议您注意以下几点：
主食选择：尽量减少精制大米白面的摄入量，可以用燕麦、糙米、山药、红薯等粗杂粮来代替，这些食物的升糖指数较低，有助于控制血糖。
蔬菜选择：建议多吃一些低热量、高纤维的绿叶蔬菜，比如菠菜、油菜、生菜等。另外，黄瓜、西红柿、冬瓜等也都是不错的选择。
优质蛋白来源：可以选择鱼肉、鸡肉（去皮）、 tofu 等食物作为蛋白质的主要来源。
脂肪的控制：尽量减少动物性脂肪的摄入，比如肥肉、猪油等。可以适当选择橄榄油、茶籽油等健康油脂。
限制高嘌呤食物：如果您有高尿酸血症的情况，还需要注意减少内脏、海鲜等高嘌呤食物的摄入。
希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复健康！
降三高可以通过服用一些药物来进行治疗，或者平常通过日常饮食来进行调节。可通过改变生活方式来控制病情，如减轻体重，低盐低脂低糖低嘌呤饮食，多饮水，坚持锻炼，劳逸结合。
