腰疼跑步翻身痛

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最近跑步时腰部跨步疼痛,晚上睡觉翻身时两侧腰背也疼,感觉肌肉紧张,可能是运动后疲劳或受凉导致的
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
唐尤佳 副主任医师 九江市第一人民医院外科 三级甲等
擅长:重型颅脑损伤的手术治疗、颅内肿瘤的手术治疗、高压脑...
根据你的症状,考虑为腰背部肌肉筋膜炎,通常由过度劳累、受凉或姿势不当引发。
急性期建议休息,避免剧烈运动,可以局部热敷促进血液循环。
疼痛明显时可用外用药物如扶他林软膏或云南白药喷雾剂缓解。
如果疼痛严重,可口服非甾体抗炎药如布洛芬或腰痛宁胶囊。
慢性期在疼痛缓解后,可进行腰部肌肉锻炼,如三点支撑、五点支撑和飞燕式等动作。
注意日常姿势,避免久坐久站,适当活动腰部,增强腰背肌肉力量。
如果症状持续或加重,建议及时就医进行进一步检查和治疗。
相关问答

病情分析: 你好,这种症状考虑可能是肋间神经痛或者是肋软骨炎的表现,主要是与饮食及个人体质等因素有关系。建议你可以吃点谷维素片、维生素b1片、元胡止痛片及阿莫西林胶囊等药物看。
意见建议:再者就是近期不要吃酸辣及刺激性是、禁烟酒、多喝水及保持心情舒畅等,要是长时间不见好转的话就要到医院去检查看。

姚英龙内科石家庄人民医院
擅长:高血压、糖尿病、

指导意见:腰疼,肺结核,建议去结核病防治中心进行规律抗结核病药物治疗。平时要注意休息饮食清淡营养丰富。

彭祖红护师内科新兴县人民医院
擅长:心房颤动,急慢性心功能不全,冠心病,低血压,心肌梗死,心肌炎,早搏,心肌缺血,心绞痛,心律失常

指导意见:你好,根据你的问题,建议去医院行腰椎的mri检查。希望我的回答能够帮助到您,请您稍微费点时间对我的回复进行评价谢谢!

李建武主治医师外科
擅长:骨折,关节脱位,股骨颈骨折,颅骨骨折,开放性手外伤,肘关节脱位,踝关节扭伤

问题分析:你好,根据你所描述的情况,考虑是因为外力撞击肋骨睡觉翻身痛胸闷
意见建议:建议患者去医院的骨伤科进行检查,明确病因,及时对症治疗啊

谷名瑜医师中医科荣县旭阳镇李家家沟村卫生室
擅长:胃痛,耳鸣耳聋,湿疮,感冒,胸痹,心悸,胁痛

指导意见:你好,引起胸痛的病因有很多,如:心绞痛,肋间神经炎和肋软骨炎,胸椎病变,带状疱疹,食道反流和消化性溃疡等都会胸痛, 建议就诊心电图,B超等,明确病因指导治疗,同时不排除可能是由于劳累,情绪等原因 引起的,或 者是神经官能症引起的,

高国静医师妇产科威县妇幼保健计划生育服务中心
擅长:霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经

病情分析: 您好,背痛与脊椎炎,脊椎增生,间盘突出,风湿,受凉受风受湿,肩胛炎,胆囊炎,结石等有关,建议检查确诊。也可以选服正清风痛宁,奇效风痛灵,万通筋骨片,双氯灭痛片,天麻丸,追风透骨丸等。也可烤电,砂烫,热敷等理疗治疗。

周帅飞皮肤科山东齐鲁医院
擅长:疤痕,毛囊炎,脂溢性脱发