老人缺少维生素D可以长时间食用，使用维生素D可以促进钙的吸收，但是要多喝点钙质，多吃钙片，多吃维生素D。如果老年人的身体非常的好，那么就不能长期服用维生素D。
维生素D的主要作用是调节钙、磷代谢，促进肠内钙磷吸收和骨质钙化，维持血钙和血磷的平衡。具有活性的维生素D作用于小肠黏膜细胞的细胞核，促进运钙蛋白的生物合成。
长期服用每天量比较大，突然停药有可能会引起坏血病。所以说应该逐渐的停药，长期应用大量的维生素c，有可能会引起尿酸盐、半胱氨酸盐或者草酸盐结石，过量服用也会导致腹泻、皮肤发红、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等。虽然说维生素c的用途非常的广，但是如果过量饮用也会产生副作用。
健康指导：你好，可以长期被补充维生素e，可以起到比较好的效果会起到一些使皮肤滋润，美容养颜，也可以从饮食中摄取一些比如说是植物油，还有一些坚果类食品都含有丰富的维生素e，请您评价谢谢合作
指导意见：只要按照维生素C和维生素E的剂量服用就可以。 对于药物一定不可超过用药量。对于这两种药物。每天是可以摄入的。有美白以及提高皮肤免疫力的作用。
问题分析：难生素C，现在电视上，等还有各种广告上把这个药，夸大的不得了，当然了， 这个也不是药了，是维生素，也确实有很多的功能，也不服。
意见建议：维生素C并不宜长期服药，只可以短期的用， 这个维生素C药的说明书上，明确的说了这一点。药品说明书上说的，肯定是的道理的。
问题分析：您好，很高兴为您服务，维生素c具有提高机体免疫力的功效，维生素E具有抗氧化作用，按照药品说明书规定剂量服用，可以服用一段时间。不建议您长期服用
意见建议：最好是从食物中摄取维生素类物质，希望我的回复对您有所帮助，祝您健康
