问题分析：根据你说的情况，人到中年钙质流失较多，而吸收的相对减少，会形成一些缺钙的情况
意见建议：补钙最好的方法还是从饮食做起，可以服用顿骨汤，配合部分中药，比如当归，三七等。
一般情况下，女性35岁之后月经量逐渐减少是正常的情况，女性不用过于担心。具体内容如下：
35岁后卵巢功能会衰退，月经量相对于之前的月经量要少一点，这个减少不是突然的减少，而是有一个变化的过程。正常的月经量通常是30-50mL。如果35岁之后月经量在这个范围内波动，就属于正常情况。日常除了积极配合治疗外，应学会调整情绪，管理饮食，加强身体保健。注意不得私自加药和换药，避免出现药物毒副作用。
问题分析：你好，依据你诉说的情况可能是老视。正视眼者在45岁左右，因调节力减弱看近物模糊的生理现象。
意见建议：老视眼可以按其年龄及工种的需要，配以适度的老光镜，来补偿调节力的不足。可以多吃维生素，保持充足睡眠。
问题分析：打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心 率失常、心肌梗死、心绞痛。
意见建议：节食，大多数的 打呼噜者都是体重过重的中年人，减肥可停止打呼噜. 避免镇定剂，因为任何使头颈附近组 织放松的物品都会使打呼噜更大声，.侧睡较不易引起打呼噜.
人流后出现月经量越来越少的现象，应该是不正常的，可以去医院做个子宫的超声检查，看子宫里有没有异常，或者是化验一下血常规，期间不要吃生冷食物，喝红糖水，吃点红枣补血，月经期间和平时都上热敷，注意饮食营养。
要减掉腰腹部赘肉，可以做仰卧起坐，俯卧撑等运动效果都是不错的，还可以对腹部进行按摩。还可以到户外去跑步，骑自行车也可以，去健身房健身都是可以的，而且平时要注意不要经常坐着，要常站起来活动。饮食上也要加以控制。
