空腹不宜吃钙片。空腹吃钙片，钙会与胃酸反应，导致肠胃不适，会损失钙片中的微量元素，影响钙的吸收，还容易增加患结石的机率。钙片饭后食用，不会伤害胃部，更有利于钙的吸收。
钙片可以空腹吃，不会对肠胃造成特别大的刺激，服用钙片，可以在睡觉前一个小时服用比较好，身体缺钙的情况下，平常在饮食上也可以多加调整，多吃一些富含钙的食物。
指导意见：建议睡前1小时左右口服钙片，可防止夜间出现血钙降低，且能很好的吸收口服的钙片，最大限度的补充钙质。早上空腹吃也是可以的，只是不如晚上吃效果好。
问题分析：补钙最好是在饭前一小时空腹服用。在服用时需要严格遵守医嘱，以免服用过量，反而对身体造成不良影响。
意见建议：一些复合维生素和钙质补充剂，因维生素本身可以和钙质产生协同作用，相对于单纯补钙来说，服用后益处更大。
问题分析：您好，我们平时吃的钙好多是碳酸钙，和胃酸反应，饭前胃酸多，反应比较大，胃肠负担大。
意见建议：你好，建议您最好饭后吃，或者就是睡前吃。祝您健康。
问题分析：你好！一天中服用钙剂最佳的时间就是在晚上睡觉之前，一般人体排出新陈代谢的骨骼组织等都在晚上。
意见建议：也可以在饭后半小时服用，比空腹服用效果会好，可以配合维生素C一起，可以促进钙剂的吸收。
