通常情况下，寒性体质可以通过合理的膳食结合适当的体育运动减肥。
科学减肥务必将有效的饮食搭配和合理的运动结合起来。少吃或不吃冰淇淋、汽水、油炸食物等高热量食物，但并不是杜绝碳水化合物及脂类。可以吃低脂肪的粗粮、燕麦粉等。脂类已高质量油脂如橄榄油等比较好，还需要一定的蛋白质，如肉、鸡蛋、牛乳等。跑步、游水、骑单车等中等强度体育运动，每星期保证4~5次，可以有效的运动可以提升身体素质，提高免疫力。
指导意见：您好，根据你描述的情况，多考虑主要还是由于长期的饮食生活因素以及体质因素而引起的体寒，建议可以通过中药加以调理，比如当归，熟地，党参，黄芪，黄芩等，另外平时要注意多休息饮食加强营养，避免过度劳累以及熬夜，
指导意见：月经期间应避免寒冷刺激，避免游泳、冷饮、冷水浴等，避免剧烈运动及重体力劳动，注意保持外阴清洁，避免刺激性食物，保持大便通畅，保持心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
指导意见：苦瓜属性寒，如果体质是片虚寒的人是不适宜吃苦瓜的。体质属寒的人平时应尽量少吃寒凉的东西，如冰冻啤酒、饮料等，食疗上可用黄芪、茯苓、党参等煲汤。
问题分析：这情况还是选择寒性食物还是有影响正常经期的可能大，多喝水，注意休息
意见建议：所以建议应该加强营养但是避免压力大，考虑还是及时到医院选择彩超观察内膜的情况对证选择配合黄体酮催经的，注意少食生冷刺激性食物，但是避免辛辣的情况的
病情分析： 你好!服用奥美拉唑和附子理中丸或香砂养胃丸.,也可以服用胎盘炖肉类排骨和中药等.
