打篮球崴脚了怎么办?

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在打篮球时不小心扭伤了脚踝,当时没有及时处理,现在肿得非常严重。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
胡平 主任医师 丽水市中心医院外科 三级甲等
擅长:肠胃方面疾病的诊治。
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对于您的情况,首先要明确的是,脚踝扭伤后及时的处理非常重要。建议您立即采取以下措施:
冷敷:使用冰袋或冷敷包敷在受伤部位,每次持续15-20分钟,每隔1-2小时重复一次,以减轻肿胀和疼痛。切记不要将冰块直接接触皮肤,以防冻伤。
保护与休息:避免继续进行任何可能加重伤情的活动,如打篮球等剧烈运动。尽量减少脚踝的承重,可以使用拐杖辅助行走。
抬高患处:将受伤的脚踝抬高至心脏水平以上,有助于减少肿胀和促进血液回流。
评估伤情严重程度:如果疼痛剧烈、无法承重、出现明显畸形或活动受限,请立即前往医院骨科就诊。医生可能会进行X光或其他影像学检查以排除骨折等情况。
后续处理:在扭伤发生的48小时内,应避免热敷,因为这会增加局部血流,可能导致肿胀加重。超过48小时后,如果肿胀有所缓解,可以考虑使用热敷来促进血液循环和恢复。
康复期注意事项:在完全恢复之前,请避免从事任何可能再次受伤的活动,如跑步、跳跃等剧烈运动。同时,注意饮食均衡,摄入足够的蛋白质和维生素C,以促进组织修复和愈合。
请记住,及时正确的处理是预防扭伤后遗症的关键。希望您早日康复!
相关问答

问题分析:您好,您描述的情况崴脚了是不能排除骨折的可能性的。
意见建议:建议您最好到医院拍踝关节的片子检查,如果排除骨折,考虑存在韧带的损伤,可以用一些外敷的膏药和服用舒筋活血的药物治疗,平时要注意限制活动的。

李二月主治医师其他雄县医院
擅长:胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,幽门管溃疡,球后十二指肠溃疡,难治性溃疡,食管-贲门失迟缓症

病情分析: 你好;扭伤,因为现在你的部位还有炎症,而且可能还有淤血,不能很好的流通,造成的肿、疼的。
意见建议:应当在治疗期间尽量的注意休息,建议采用中医的外用膏药,通过毛孔吸收把你体内的炎症拔出来。多休息。祝早日康复

张哲儿科威县第三人民医院
擅长:儿童保健,上呼吸道感染,婴幼儿湿疹等

指导意见:你的情况需要拍个X光片确诊骨折没有,如果正常建议休息半月配合活血舒筋止痛药物即可恢复,祝你永远健康.

魏龙峰医师儿科威县方营乡卫生院
擅长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等

指导意见:你的情况应到医院骨科检查确诊,排除骨折和脱位。如果没有骨折和脱位,24小时内冷敷结合消炎止痛的药物治疗,24小时后积极热敷活血化瘀的药物治疗,也可红花油或扶他林外敷外涂,跌打丸口服,疼痛时芬必得口服,治疗期间尽量少活动。配合按摩理疗

田存肖妇产科李怀卫生院
擅长:小儿呼吸系统、消化系统疾病

指导意见:建议您可以服用活血化瘀的药物治疗,可以试试盘龙七片和伤科接骨片,再配合用风湿的止痛膏药贴与患 处治疗,您还可以在患处 热敷、按摩缓解疼痛。

李运太主任医师外科济南市中西医结合医院
擅长:胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连,股疝结肠破裂,脾切除术,阑尾炎,肠扭转,肠梗阻,疝气,甲状腺瘤

在平时的运动中一旦出现脚崴了的情况应该科学的处理,首先应立刻停止活动,将鞋子脱下,观察脚踝及足部的情况,如果软组织没有明显的肿胀,活动不受影响,应该是没有大的问题,注意休息即可。如果是肿胀情况严重,说明是有骨骼或者韧带软组织的损伤,应将脚抬高,局部用冰袋或者凉水外敷,可以用弹力绷带包扎,可以去医院拍片检查,排除骨折的情况。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病