问题分析：您的情况属于月经不调，建议您最好是服用乌鸡白凤丸调理，或者是中药调理效果都是很好的，
意见建议：月经期不要吃辛辣的食物，不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，要注意保暖，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜。
问题分析：你好，内分泌紊乱，各种激素分泌异常或不排卵等，妇科炎症，神环境的改变，贫血等因素都会引起月经量少的。
意见建议：查B超和激素看看，可以试试红糖，大枣，黑木耳和米一块儿熬粥喝，每天坚持喝的话，对于月经量减少有不错的效果。
月经不调可以吃羊肉，从西医角度说，羊肉含有较高的蛋白质，是瘦肉，月经期由于失血归损，多吃羊肉肯定有好处，从中医的角度来讲。羊肉属于温补的药物，月经期尤其不能受寒，如果身体过寒，寒凝，而导致血液不畅，月经量减少。因此无论是在，冬天还是夏天，月经期都不能够受凉喝冷饮。可以放心的在月经期吃羊肉。
月经不调有血凝块。这应该是宫寒的症状。平时注意休息，不要过度疲劳，建议口服调理月经的药物，如果月经血凝块量特别严重，那么需要在确诊后去医院用药，不要自行用药。而且通常为了防止月经时血块较多，需要达到均衡饮食，并加强锻炼，在月经期间应注意保暖。
问题分析：你好，你可以再到医院检查一下B超，如果排除器质性病变的话，可以到医院看中医，通过中医辩证后，采用中药进行调理和治疗的。
意见建议：平时要保持清淡饮食，不吃辛辣刺激生冷的食物。保持良好的生活习惯，不熬夜，不吸烟不喝酒。适当的运动，保证有良好的睡眠质量！
