问题分析：你好。手脚总是冰凉，特别怕冷，是阳虚，脾阳虚，肾阳虚都可能出现，
意见建议：建议你找医院中医内科医生为你辩证，确定是那种阳虚，用相应的中药治疗，
问题分析：手脚冰凉主要是肾阳虚的表现，肾阳虚由于不能温煦四肢，导致手脚冰凉，机体代谢功能低下，导致畏寒怕冷。
意见建议：中医治疗，补肾助阳，方用金 匮肾气丸，另外要吃一些 温补肾阳的食物，如核桃仁，韭菜，泥鳅等
病情分析： 你好,手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。
意见建议：西洋参泡水饮用。第二；吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。第三；吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼,有助于身体健康的恢复。
病情分析：手脚冰凉怕冷，在中医看来是属于“厥证”，多是由于机体的气机升降失调所致。也可能是由于阳气亏虚所致。
意见建议：建议您最好是及时的去找个专业中医大夫整体的给您调理怕冷情况。平时要多注意运动，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。不要熬夜。希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复！
健康指导：您好手脚冰凉是由于缺铁引起的建议吗你可以每天多吃一些动物红肉动物血，动物肝脏，这样的食品都可以起到比较好的补铁作用还有平时做饭的时候要使用铁锅，可以补充铁片这样的话会有比较好的效果，所以平常要多进行一些慢跑的运动这样可以促进血液循环，请您对我的回复作出评价，谢谢合作
指导意见：你好，这个情况，应该考虑是体质差，身体虚弱的情况，可能是缺乏体育锻炼，饮食不当等情况造成的，可以按摩，理疗治疗，多吃五谷杂粮，应用金匮肾气丸，健脑补肾丸，黄连上清丸治疗，希望我的回答你满意，给个评价，谢谢
