首先要采取合适的治疗方法，龟头敏感度增高可以通过药物，也可以外用药物来控制治疗，同时在这期间饮食要以清淡为主，不要吃刺激的食物，另外不要经常手淫，不要经常做爱。
根据你的描述，脚趾无法自主抬起可能是由多种原因引起的，比如局部血液循环问题、神经受损或是肌肉控制异常等。
建议你尽快到医院的骨科或神经内科进行详细检查，包括必要的影像学检查（如X光、MRI）和神经功能评估。
在治疗方面，如果确诊为轻度循环问题，可以在医生指导下服用一些活血化瘀的药物辅助调理。
日常生活中要注意避免过度劳累，选择宽松舒适的鞋子，建议每天晚上用生姜切片煮水后泡脚，每次大约30分钟，有助于促进血液循环。
此外，多吃富含维生素C的新鲜水果，如苹果、香蕉和葡萄等，补充营养支持恢复。如果情况没有改善或加重，请及时就医。
一般来说，脑出血不能自主需要及时进行抢救，具体如下：
通常情况下，脑出血不能自主呼吸说明患者病情危重，应立即进行抢救，如果患者在24小时内能恢复正常呼吸，则渡过了危险期。
在治疗期间，注意休息，保证良好的睡眠，适当参加体育锻炼，避免过度劳累，注意饮食健康，多吃水果蔬菜，补充维生素，多吃富含蛋白质的食物，保证营养。
意见建议：你所说的症状，常见于下肢瘫痪先兆，建议做腰椎拍片，脑CT检查，测血压，查血脂等，明确诊断，及时治疗。
指导意见：如果月经不能正常来潮考虑是内分泌失调可能性大，建议口服黄体酮使月经来潮。请对我的回答给予评价。
指导意见：你好，这情况有可能是腰椎疾病的问题，可以去检查一下，并且注意对症治疗的，尽量避免久坐久站，或者是剧烈运动，可以热敷，按摩缓解，尽量睡硬板床
