扭伤了脚的患者，在刚受伤的时候是不能用热水泡脚的。如果用热水浸泡，会导致破裂的血管膨胀，导致出血加剧。受伤后48-72小时内血管堵塞，再用热水泡脚。
泡脚的作用就是促进局部血液循环，促进淤血的吸收。还有，扭伤后要多注意休息和保护。在进行温敷的过程中，不能过高，也不能过久，也不能过猛，以免加重渗出，水肿，甚至是再出血。
扭伤了脚踝不能用温水浸泡，24小时内会产生淤血，这个过程中要注意用冰块儿对疼痛部位进行冷敷，可以在扭伤的部位涂抹一些喷剂，防止肿胀的发生，特别是在疼痛明显的伤口中涂抹喷雾剂，并且要严格按照医生的要求用药，才能见效。
扭伤后的第二天，肿胀会加重，淤青会排出体外，一些比较严重的地方，肿胀和淤青会被排出体外，需要慢慢的恢复，所以，此时可以用温水泡脚，配合一些中药，促进血液循环，促进药力的吸收。
脚崴后24小时内不宜用热水泡脚，主要是因为病症处于急性期，局部出血比较明显，这时候热水泡脚可能会加重肿胀。24小时后局部不再出血，可以泡热水，可以起到活血化瘀的效果。受伤后24小时内可以用冰敷消肿止痛。如果局部肿胀、疼痛明显，需要通过拍片来了解是否存在骨裂等情况。建议患者及时就医进行治疗，避免病情加重，影响身体健康。
脚崴了在24小时以后，局部一般不会继续出血，这个时候可以用热水泡脚，可以起到活血化瘀的作用，了24小时以内不适合用热水泡脚，因为这个时候属于急性期，局部出血较为明显，这个时候热水泡脚会加重肿胀，受伤24小时以内主要是冰敷为主，可以起到消肿止痛的作用。
对于您崴脚的情况，通常在受伤后的24小时内，我们建议采用冷敷或冷水浸泡的方式来处理。这样做有助于减少局部血管的扩张，降低肿胀和疼痛的程度。
过早地使用热水泡脚可能会导致症状加重，比如增加出血量和肿胀情况。因此，在最初的24小时后，您可以考虑逐渐过渡到温水浸泡，但要确保水温适中，不要过热。
此外，建议您在这段时间内尽量减少对患处的承重，并适当休息，同时可以将受伤的脚抬高至心脏水平以上，以帮助减轻肿胀。如果疼痛和肿胀持续或加重，请及时就医检查，排除骨折或其他严重损伤的可能性。
总结一下，目前（2小时内）不建议进行热水浸泡，应继续观察和冷敷处理，待超过24小时后再考虑温水护理。
问题分析：常见的外伤导致的脚踝部的扭伤是局部的软组织包括肌腱的损伤，伤后局部肿胀疼痛，一般经三五天肿痛开始消退，
意见建议：长时间不消肿的需要拍片排除骨折的情况，可以应用活血化瘀消肿止痛的药物，也可以局部热敷促进回流以消肿，当然也可以热水泡脚。
