病情分析： 减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
问题分析：减肥的话主要建议的是合理的饮食控制，结合有效的体育运动锻炼。
意见建议：饮食方面建议以清淡粗纤维为主，热量较少，而且容易抵制饥饿感。
病情分析： 我觉得减肥最好是要有计划性，有阶段性．如果一般的肥胖，可以适当的节食就行，比如晚上尽量少吃，或者不吃．每餐都不要吃太饱，没有感觉饱不饱时是最好的．
意见建议：如果是肥胖有点过分的朋友，那就需要有专业的老师指导才行了．比如老师会给你一个星期的饮食菜单和锻炼菜单．总之，减肥不是一朝一夕的事情，一定要有恒心哈！！其实减不减肥也没有什么，关键是要健康！！
通常不建议使用中药控制食欲减肥，可以采用抽脂手术的方法治疗。服用中药控制食欲通常会对身体的健康造成不良的影响，可能会出现营养不良的现象严重还会对身体的健康造成不良的影响。如果身体过度肥胖，可以打正规的医院，通过抽脂手术的方法治疗，能够将身上多余的脂肪抽出体外。
问题分析：您好，您的这种情况想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
意见建议：运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西
