指导意见：你好，肥胖患者要注意饮食清淡易消化，多吃蔬菜水果，少吃肥甘厚腻的食物，晚饭少吃，饭后适当运动勿久坐久蹲。希望对你有帮助。
问题分析：你好，减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。
意见建议：建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的 运动量，可以慢跑、打球等，贵在您的坚持，希望我的回答可以帮到您
问题分析：你好，减肥最好的方法是合理控制饮食加上适当的锻炼。可以列一个计划表，不要急于求成。
意见建议：控制饮食的热量与脂肪，在膳食中应减少肥肉，常吃蔬果。适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。多做做有氧运动，例如慢跑、爬山等。
问题分析：你好，减肥的方法很多，但是总的来说就是“管住嘴，迈开腿”。
意见建议：四十七岁，最好的减肥方法是游泳，也可以骑自行车，走路过多对膝关节不好，饮食很重要。
病情分析： 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
意见建议：饭前、饭后饮一杯普洱茶，可使身体发热，避免脂肪堆积
指导意见：您好，肥胖症可以先通过控制饮食及运动来治疗，假如还是减不下来，可以通过针灸减肥。针灸减肥是通过针灸相关穴位激活自身的调节系统从而达到减肥的目的。针灸减肥是整体减肥为主，当然通过增加局部穴位也可以达到局部减肥的目的。
