意见建议：您好：任何药物都长期服用都有可能导致过量或是蓄积，您这年龄长斑，考虑有内分泌的原因，建议服中药汤剂调理，效果更理想，即使是服用天然的维生素C，也只是抗氧化减少黑色素，辅助祛斑，不治本。药店里卖的vc可以长期服用的
病情分析： 你好，维生素C和维生素E是可以起到美白的效果的。但不适合长期和过量服用，维生素C每日摄取量不应超过60毫克，过量后会影响维生素B12的吸收与代谢，维生素E每天不应超过400mg，大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成，高血脂和凝血功能异常。
长期服用vc的副作用会造成腹泻。
一般会引起大便颜色以及形态发生变化，严重时还会造成胃痉挛，vc能够起到增强免疫力和增强自身体质效果，这是一种抗氧化剂，对于皮肤干燥以及维生素缺乏能够帮助症状得到改善。出现疾病时需要先去医院进行全面检查，在医生指导下口服相关药物进行治疗。
在用药期间需要保持良好心情和心态，多吃新鲜蔬菜水果，补充机体所需要的维生素，饮食上要以清淡易消化为主，尽量不要吃油炸和辛辣性食物。
问题分析：您好，首先说，不要长期地服用维生素c。即便是维生素大量服用也会对身体产生一定的危害。免疫力低下和平时营养不良，先天性的过敏体质，以及受到外界环境的影响等都有一定关系。
意见建议：建议平时可以适当的锻炼身体。多吃一些新鲜蔬菜和水果，以及富含蛋白质，的食物。必要时可以化验血常规和微量元素看一下，对症治疗就可以。
指导意见：根据你的情况，面部暗黄有黑眼圈，主要由于缺乏睡眠等因素有关，建议保证充足的睡眠，加强体质锻炼，可以采用眼部按摩，促进淋巴回流，长期使用维生素c等，一般没有明显的副作用，有一定的美白作用。
