你好。这便秘是可以通过饮食来调理的，平时注意饮食尽量保持清淡，多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纤维的食物比较好，有利于排便。
可以通过按摩来缓解双肋胀痛。肋软骨炎是由于肋软骨的无菌性炎症所致，常用的治疗方法推拿、理疗等。胸壁软组织损伤主要是由外伤引起，偶尔会在咳嗽、打喷嚏后发生，需要休息、外用膏药、口服消炎止痛药、活血化瘀的药物。如果是长期存在的疼痛，那么止痛药物是无效的，需要考虑是局部恶性肿瘤。转移性肿瘤是比较常见的，需要针对不同的情况进行相应的处理，需要在医生的指导下进行对因治疗。
指导意见：这个主要由于肝气郁结扰乱心神导致的，建议可以服用解郁安神颗粒进行调理，饮食忌辛辣油腻生冷的食物。
问题分析：您好，四十四岁女性患者，主要的症状是右侧肋下疼痛，为胀痛，这种地方的疼痛多考虑肝胆的疾患可能性大，如肝炎，胆囊炎等都可以引起。
意见建议：这种情况应该及时到医院消化科就诊，完善肝胆的彩超和肝肾功能和血常规的检查明确病因。平时饮食要清淡，要禁酒。
表现为肋软骨增粗伴疼痛，多发生在劳累，熬夜，身体疲惫的状况下，多发于一侧胸肋交界处，局部有时可发现隆起，伴有压痛，持续的病程有时数日或者数月，症状可反复发作。应该注意休息，避免过度的劳累，局部可进行热敷。
肋骨的胀痛很有可能是一个肋间神经痛的可能性比较大一些。乳糜尿出现的可能性还是比较小的。是去医院看一下。必要的情况下可以局部用热水敷一敷。再配合用点止痛药物试试看。
