胎动明显不明显是根据个体差异情况不同，表现的也不一样。可能是胎动动作较小，使妈妈没有感觉到胎儿出现胎动。其次，由于胎儿的不断增长，子宫空间不断减小，导致胎儿不方便活动。
孕妇失眠、休息不好会影响心脏和胎盘的血液供应，从而影响胎儿的血液供应和氧气供应。
胎儿宫内缺氧，就会导致胎动频繁，胎心加快，孕妇要注意按时休息，不要熬夜，试着放松。在休息之前，可以深呼吸或者听一些舒缓的睡眠音乐来放松，使用舒适的枕头，靠左侧休息，特别是注意适当补钙，坚持喝牛奶，多吃豆制品，适当晒晒太阳，适当吃一些动物肝脏等富含铁的食物，这些都有助于改善孕期的睡眠状态，胎动过于频繁时，可考虑低流量吸氧改善缺氧症状。
孕期甲减是有可能导致胎动减少的。
如果孕妇在怀孕期间存在甲状腺功能减退症，并且没有得到及时的治疗和干预，就有可能导致出血胎动减少的情况。但如果孕妇再孕期甲状腺功能减退症得到了及时的干预和治疗，则胎儿一般是不会受到影响的。所以，孕妇在怀孕期间就需要定期进行产检，如果出现了异常，就积极根据医生的指导进行治疗，以此来保证孕妇的身体健康和胎儿的健康发育。
胎动的次数并没有绝对的正常范围，每小时3次-30次都可能是正常的，这跟每个宝宝宫内的状态和个人的性格特点有关。若胎动次数在短时间内明显增加，多出1倍，或胎动比平时少1倍，或每12小时胎动次数少于20次，则为异常;少于10次，就表明胎儿有危险，可能存在子宫内有缺氧现象。
问题分析：你好，胎动一般是在怀孕5个月左右感觉胎儿肢体在腹部有蠕动的现象。孕期如果经常做梦的话要考虑是否存在神经衰弱的现象。
意见建议：建议，可以在每天睡前喝一杯热牛奶可以有助于睡眠，平时应多吃一些富含维生素及高蛋白的食物，增强体质，避免寒凉辛辣刺激性食物。加强孕期检查。
