一般情况下，女孩子初潮还能长3-7cm左右，具体情况如下：
身高的增长与基因有关，也与长骨的骨骺端是否封闭有关。一般女性在来例假的1-2年内会快速生长，有的女性一年可以增加5-9cm。在初潮后，女性的生长会比较缓慢，还能长3-7cm左右。女性平时要多吃些富含蛋白质的肉制品、鸡蛋等，还可以进行一些锻炼，比如跳绳，或者是打篮球。
女性月经初潮的年龄，一般在十三到十四岁之间，但部分女性初潮时间比较早的在11岁，或者比较晚的在16岁也是正常。16岁以后月经尚未来潮者，应当引起重视，做一些相关的激素水平化验以及妇科检查。月经初潮早晚，主要受遗传因素控制，当然也不能排除患有其因素，包括自身营养不良或者过剩，体重的轻重都起着重要的作用。
问题分析：您好，十四岁没有月经初潮也是正常的，一般月经初潮年龄在十三周岁到十六周岁。
指导建议：身高和遗传因素有关系，建议平时多吃些含优质蛋白食物，适当运动。
女孩子从乳房发育到月经初潮，一般需要三个月到半年左右。一般女孩子在13-15岁之间来月经，由于个体差异，月经周期不同，一般在9-18岁之间来初潮都可能是正常的。小于9岁的乳房发育可能是性早熟，建议到医院做进一步检查。除了饮食方面的调整外，还建议在必要的时候需要药物干预，所以家长要注意观察女孩的乳房发育是什么时候，然后再进行临床检查。女性来初潮时要做好护理。
女孩初潮年龄，波动在10~16岁之间，大部分发生于13~14岁。但有的女孩性发育开始很早，9~10岁已发生月经初潮。此时，做父母的多感到意外，惟恐孩子发育不正常或患有什么病;孩子本人也容易惊慌失措。此刻家长和教师的关心、正确指导将会有助于消除女孩情绪上的紧张。平时要让孩子养成良好的生活习惯和饮食习惯，清淡规律饮食。不要熬夜和劳累，保证每天有充足的睡眠时间，保持情绪的稳定和乐观。
