问题分析：您好，晚上睡前喝牛奶有助于睡眠，不易导致发胖，但是建议晚上不要吃面包，由于面包的热量比较高，容易导致发胖。
意见建议：您好，建议晚上睡前避免吃东西，如果晚上比较饥饿可以喝一杯燕麦片，增强饱腹感，并且热量低，不会发胖。
健康指导：你好，1、由于白天的活动量较晚上高，因此早餐与午餐摄取的份量最多，到了晚上活动度降低，晚餐的摄取量也要降低。 2、每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于排除肠道毒素。还有助于降低食欲，减少进食量。如果每天喝2000cc水更佳，不喝碳酸饮料。 3、蔬菜纤维多，需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。
病情分析： 流产后注意营养,多进食高蛋白易消化的食物;忌食刺激性食物,如辣椒,生姜生蒜,浓茶和咖啡等;忌食热性食物.如羊肉,牛肉,狗肉及海鲜等;保持外阴部清洁;
意见建议：一个月内禁止性生活,禁盆浴;注意休息,避免过度劳累;祝您健康!
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体一些东西就会造成发胖这种情况说明身体代谢吸收有一定的问题可以进行调整的。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的吃一些清淡的食物并且用一些针灸进行调整胃肠功能或者是进行轻微的运动。
上了左炔诺孕酮宫内释放系统是不会是发胖的。一般情况下，在左炔诺孕酮宫内释放系统中含有一种叫左炔诺孕酮的药物，这种药物每天定量的释放，并持续作用在子宫内膜上，使子宫内膜不跟随卵巢排卵的步骤同步增殖，这样就会造成子宫内膜就会萎缩，而阻止受精卵的着床。左炔诺孕酮宫内释放系统只是作用在子宫内膜的局部，而不是作用在全身，所以说上了左炔诺孕酮宫内释放系统是不会发胖的。
问题分析：您好，一般大米中含有碳水化合物，矿物质，维生素E，相对于小麦，其热量比较高，可是一般热量低于面包的水平，因为面包中含有奶粉，鸡蛋等成分，综合考虑一下。
意见建议：您好，一般建议合理饮食，避免饮食单一，如大米和小麦类制品搭配食用，适当有氧运动，当然部分患者不适宜上述方法，综合考虑一下。
