产后吃鸡蛋是否有助于催乳？

指导意见：鸡蛋西红柿炒饭，鸡蛋中含有最佳的高蛋白优质蛋白，而且极易被人体所吸收。西红柿中含有大量的维生素ｃ及蔬菜纤维，两者搭配服用，能够达到最佳的荤素搭配，粗细均衡的目的，比较适合人体吸收。

指导意见：其实这样吃的话营养确实也不低但是还是不太全面你应该注意营养的全面性，不要偏食。

问题分析：单纯的蛋清不能助长肌肉，除了平时的体育锻炼，鸡鱼肉，奶等蛋白质含量高的食物有助于肌肉能量补充
意见建议：建议平时需要合理体育锻炼，比如跑步，仰卧起坐等，加强营养等综合因素

指导意见：是会增加奶水的，建议哺乳期多吃些排骨和鱼肉可以增加奶量。

指导意见：不可以的，不能改变什么的，所以您还是需要注意均衡饮食的。

健康指导：要促进肌肉生长首先要多摄入优质蛋白，特别是奶蛋和豆制品，蛋清中蛋白没有蛋黄高，所以最好要吃全蛋。同时要补充钙。