情绪低落，是焦虑复发还是正常波动？

你目前的情绪反应可能与多种因素有关。首先，同事的孩子取得优异的成绩确实是一个触发点，但更重要的是要关注到自己内心的感受和需求。
建议你尝试以下方法：
专注于自己的兴趣爱好，做一些能让你感到愉悦的事情
坚持规律的身体锻炼，运动可以帮助释放压力
如果可能的话，暂时离开工作环境，给自己一些时间调整心态
继续坚持服药，并定期复诊，药物治疗对维持病情稳定非常重要
如果这些方法尝试后仍然感到情绪无法改善，建议及时到专业的心理科就诊。有时候，单纯依靠自我调节是不够的，专业帮助可以更好地帮你应对当前的情绪困扰。
记住，你并不孤单，很多人都会经历这样的挑战，重要的是找到适合自己的方式去面对和克服。