一般情况下，膝盖骨突出尖尖的骨头，可以采用减少活动、日常护理等方法进行处理。
1.减少活动：膝盖骨突出尖尖的骨头，一般增生不会无限制的生长，患者需要适当减少膝关节活动负荷，同样也要减少活动。
2.日常护理：患者在日常生活中需要注意护理，养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持清淡的饮食，少吃辛辣食物。
病情分析： 要看看你是不是经常从事体育锻炼，如果是，确定一下你是不是在髌骨下面的位置多一块骨头，硬的，无疼痛感。如是就没什么大碍，是你在正在生长发育的时候运动过多，肌肉的拉动经常拉动，在骨头和肌肉的出多长了块骨头，如果不疼没什么大碍
指导意见：没有关系的，长期摩擦 运动量多大、扭伤会导致膝盖不适。
引起膝关节骨质增生的最常见的病因是年纪越大，骨头的长期磨损越多，就越容易出现骨质疏松。
另外，由于不合适的运动和锻炼，关节处的骨头会出现过度的疲劳，从而造成软骨损伤，这也是造成膝关节骨质增生的主要因素。对于这种疾病的处理方法，首先要看骨质疏松的轻重，对于轻度的，可以采取保守的方法，比如多喝水、使用活血化瘀的膏药、服用非甾体类的抗炎止痛药、活血化瘀的药物、营养软骨等。如果出现了膝关节骨质增生，导致患者的日常生活能力受到了影响，导致了关节的畸形，需要进行关节置换术。
