腰痛热敷是否有帮助？

腰部疼痛可以通过热敷来缓解，因为热敷能够放松紧张的肌肉和筋膜，改善局部血液循环。
对于由腰肌劳损、椎间盘突出或椎管狭窄引起的疼痛，热敷能有效减轻症状。
建议使用热敷时注意温度适中，避免烫伤皮肤，并保持每次15-20分钟，每天3-4次。
如果疼痛持续或加重，请及时就医。