豆芽主要是豆子发芽形成的。豆芽中含有大量的水分、维生素c等营养物质。豆芽可以有效的清热解毒、通经化瘀、补肾利尿、滋肾壮阳，可以有效的降低血脂、软化血管，起到一定的预防心脑血管的作用。
花生还富含丰富的卵磷脂和脑磷脂，具有降低胆固醇，和促进大脑功能的作用。而且富含的叶酸，膳食纤维，精氨酸等，能对心脏起到保护作用，花生仁外层的红衣可促进血小板生成。
秋天正是墨鱼上市的季节，秋天吃墨鱼，对女性尤其滋补。红烧、爆炒、熘、炖、凉拌，做汤均可，但为防秋燥，墨鱼做汤是比较合适的。搭配豆腐，也属于养阴生津的食物，一起吃还能起到蛋白互补的作用。
问题分析：你好，根据你的描述，你的情况每天早上喝一杯花生黑芝麻对我好，但是只是组成含有蛋白质，没有碳水化合物，最好是能够适量增加一些馒头、面包的摄入最好能够增加一定的热量
意见建议：同时还要注意可以吃一点含有丰富的维生素和矿物质的食物，如可以吃点水果、增加一些微量元素的摄入更好
指导意见：这个是属于清热解毒一类的药物，可以清除体内湿热，以及可预防出现，胃肠道疾病以及皮肤疾病皮肤感染性疾病，同时它类似于西药的消炎药，也可以消除体内，寄生的细菌，病毒
发烧对身体的好处有能够提高体内的白细胞。例如，如果发热是由传染病引起的，发热时白细胞抵抗血清的能力更强，抵抗疾病的能力更强，发热时新陈代谢也更快。其次，对于很多疾病，比如一些传染病或者一些病毒感染引起的发热，在发热的过程中病毒和血清可以很快得到抑制。这时候如果病因处理好了，比如细菌感染引起的疾病，如果是这样，选择抗生素抗感染治疗可以达到很好的效果。是否治疗发热应根据具体情况分析治疗。
