淡斑祛斑可能是没有注意防晒、衰老等原因引起的，求美者需要根据病因进行对症治疗。
1.没有注意防晒：如果求美者平时外出时没有注意防晒，导致紫外线长期照射，就容易导致色素沉积，出现长斑的情况，可以适量吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、红枣、樱桃、柚子、橘子、油菜等，加快皮肤的新陈代谢速度，有助于改善上述情况。
2.衰老：部分求美者主要是衰老导致皮肤代谢速度下降引起的色素沉积，可以通过光子嫩肤的方式来改善，主要是利用特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，可以穿透至皮肤深层，能够分解色斑，同时还可以刺激皮下胶原蛋白的增生，能有效改善症状。
祛斑淡斑可以做激光，也可以做光子嫩肤或者是果酸焕肤，都能使皮肤上的斑点被淡化掉。要根据个人肤质选择适合自己的淡斑方法，如果是真皮层的斑点需要做激光，穿透力比较强，将皮肤内的色素击碎之后，再经过代谢可以排出体外。浅表层的斑点，在做果酸焕肤之后能使色素沉着症状减轻。
土方法是不可以达到淡斑祛斑的目的的，淡斑祛斑的方法可以选择做激光手术效果是比较显著的。激光手术不仅可以有效的将斑点消除掉，还可以有效的改善肌肤的状态，让肌肤变得更美观，色斑是指和周围颜色不同的斑点，多发于面颊和前额部位。激光祛斑不同于传统的化学性或物理性的剥脱方法，它采用一种对皮肤创伤更小的方式来根本性地祛除色斑，所以更安全，效果也更好。手术后要注意做好局部的护理工作，不要进行日晒,容易导致色素沉着。
激光祛斑手术是最有效的祛斑方法，效果非常理想。激光祛斑原理主要是治疗仪器所发射出来的激光能顺利地穿透病损的皮肤部位，进行手术治疗，在强烈的激光照射下，皮肤的色素颗粒会碎裂变小，随后被组织细胞吞噬带走，进而色素斑逐渐消散。激光去斑可以治疗日晒斑，雀斑或者老人斑等。效果还是非常理想的，手术的时间也不会很长。建议术后不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃蔬菜水果，补充维生素。
一般的土方法是不可以祛斑淡斑的，想要彻底去除斑痕可以通过激光祛斑的手术达到目的。晒斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见于面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，激光治疗为色斑提供了较理想的治疗方法。激光可以选择性地作用于不同的皮肤组织，只要采用特定的光源就可以保证只对色斑产生作用，而不会影响到正常的皮肤组织。激光能量可在极短的时间内被病变中的色素颗粒吸收，产生极高的温度，使其迅速膨胀，形成微型爆破，产生汽化、粉碎成非常小的颗粒，然后被组织内的巨噬细胞吞噬、清除。在治疗后半个月至半年时间，一定要做好防晒，室外要加强防晒。
