问题分析：子宫托如果自己取不下来的话，不能蛮取，建议到医院找医师帮忙。
意见建议：子宫托一定要选择适合的大小，不能过于小，这样容易引发炎症。
子宫托用于治疗子宫下垂，对于纠正脱垂，改善症状效果明显，其中环型托上法是，洗净双手，平卧于床上，两腿屈起分开，先将脱垂子宫推入阴道内，渐将子宫托放平，并将环托后端慢慢推至阴道后穹窿，最后将前端向上推去，使托的前端卡在耻骨弓内侧。取托时的姿势，可取蹲位或侧坐位。取环托时，用食指和中指伸入阴道，然后用食指勾住托的前端取出。
子宫脱垂是一种常见的妇科疾病，通常由于盆底肌肉松弛或支撑结构受损导致子宫位置下降。
子宫托的使用确实可以有效改善子宫脱垂的症状，如下腹坠胀感、腰酸背痛等。
是否需要长期佩戴子宫托，取决于您的具体情况和医生的评估。一般来说，如果经过治疗（如盆底肌训练或手术）后症状得到控制，可以在医生指导下逐渐减少使用时间。
在使用过程中，请注意保持个人卫生，避免感染风险。建议定期复查，根据病情调整治疗方案。
总的来说，在医生的指导下合理使用子宫托，并结合其他治疗方法，可以有效改善您的症状，提高生活质量。
指导意见：你好，你的情况如果有子宫下垂现象，考虑是可以的，有一定改善作用，多注意休息，避免过于劳累和下蹲，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜 水果，多喝水，忌辛辣食物。
一旦放置子宫托后，在1个月左右进行第一次随诊。如果在此之前对子宫托有任何问题，都应尽早随诊。对于子宫托的急性症状应立刻门诊就诊。随访时间独立用子宫托、放置及取出子宫托的熟练程度，以及认知能力及活动能力而定。
