意见建议：冬天用生姜水泡脚可改善睡眠、保养肾脏、延缓衰老、治疗感冒、风湿和手脚冰凉等症状。
病情分析： 你好!泡脚和蒸脚都各有好处,所以不能这样比较!下面我将它们的好处分别列在下面,你可以根据自己的情况选择!
泡脚的好处：
用热水泡脚,是健康保健的措施之一.它可促进脚部血液循环,降低局部肌张力,对消除疲劳,改善睡眠大有裨益.中医认为,足部是足三阴经,足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能,增强体质的作用.
意见建议：1,缓解头痛：把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约15～20分钟后头痛会明显缓解.这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛.
2,对于感冒发热,热水泡脚还有助于退热.
病情分析： 你好！可以放醋在里面，起到软化角质、血管的作用可以在里面放盐，起到舒展毛孔的作用，有利于汗腺的分泌可以在里面放上高锰酸钾，有脚气的经常泡可以去除脚臭和汗气。
意见建议： 怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。
病情分析： 你好，冬季人体气血循环易因此受影响而变慢，除了有手脚冰冷、水肿、疲倦等问题，情绪也易感觉低落，不妨泡个温热的足浴，加入小茴香、车前子、黄芪、玫瑰等药材。
意见建议：促进末梢血液循环外还有暖体、消肿、益气、解郁等效果，泡脚时则可按压太溪穴、涌泉穴等穴位，帮助活血行气、消除疲劳。
病情分析： 冬季用艾蒿及野花椒树枝泡脚为好，治疗风湿等效果较理想。
意见建议：建议:
1．西洋参泡水饮用;2．吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环;3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼
