问题分析：最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的,
意见建议：运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
病情分析： 不会，下半身冰凉说明下半身的血液循环不好了，应该检查一下是不是动脉炎和静脉曲张，不会导致肥胖。
健康指导：你好，久坐不仅会导致下半身肥胖，还容易导致其它疾病的发生。建议你可以步行上下班，平时多进行快走、纵跳、习惯性垫脚尖等运动，多吃一些有利于瘦腿的食物如红豆菠菜芹菜葡萄柚等食物。
指导意见：多是运动量少久坐的原因引起的下肢肥胖。建议您多运动，调制好饮食结合，控制高脂肪高热量食物的摄入量，可以考虑针灸拔罐局部减肥
指导意见：您好，根据您的问题可能需要做积极的运动，以及控制和减少油腻食物的，吃减肥的食物来改善症状可以服用山药粥来健脾利湿，用海带土豆等减肥，
问题分析：你说的情况应该身体整体来说比较肥胖，所以才会导致脸部和下半身脂肪多，对于男性来说影响不是很大，不过也需要适当的减肥的。
意见建议：人的身高和体重是成一定的比例的，如果过于肥胖，那就需要适当的减肥，比如控制饮食，加强锻炼等方法来减肥，也可以通过喝减肥茶等也有减肥效果的。
