久坐,下半身会肥胖吗

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经常要久坐在办公室,下半身会肥胖吗,怎么办
医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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周超 太原市中心医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期综合征,更年...
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健康指导:从营养的角度建议你饮食方面一定要注意,不要吃过于油腻的食物同时千万不要过多地久坐容易,影响身体健康积极的运动运动,可以做一做办公室体操对身体很有帮助。
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武树会 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导:长时间的坐在办公室不进行体育活动会导致身体肥胖,所以平时应该多参加体育活动,可以选择打篮球,跑步等多种方法儿,同时在饮食中要多吃些苹果,香蕉等水果有利于减肥。
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陈庆朋 主治医师 山亭区冯卯镇中心卫生院外科 一级甲等
擅长:痔疮,肛裂,肛瘘,肛周脓肿,肛窦炎,肛乳头肥大,肛...
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指导意见:病情分析:经常坐办公室,活动量少,体内多余的能量消耗不了,堆积在皮下,引起下身肥胖。指导意见,多些运动锻炼,跳绳、跑步、仰卧起坐。饮食少吃脂肪含量高的食物,三餐规律。
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董鹏 主治医师 肥城曹庄矿医院外科 一级甲等
擅长:骨折,颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出,骨刺,骨质疏...
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指导意见:你好,久坐,下半身可能会肥胖。应积极参加体育锻炼,特别是有氧运动。每天不低于半小时。合理控制饮食,二者有机地结合起来,避免久坐。也可以采取局部按摩。就会避免肥胖的。
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沈树宾 医师 饶平县黄冈卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,浅表性胃炎,胆汁返流性胃炎
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问题分析:这个多是因人而异,经常坐办公室是会影响身体机能,而会增加腹部脂肪堆积,隆起而肥胖等情况,而这个是需要自己注意的
意见建议:一般不要养成久坐的习惯,而平时也要注意增加运动锻炼等处理,而肥胖的原因较多,如果真正出现肥胖,还要查明原因及病因治疗
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杨少敏 北京航天总医院其他 三级
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,久坐不仅会导致下半身肥胖,还容易导致其它疾病的发生。建议你可以步行上下班,平时多进行快走、纵跳、习惯性垫脚尖等运动,多吃一些有利于瘦腿的食物如红豆菠菜芹菜葡萄柚等食物。
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甄文华 医师 唐县长古城乡卫生院内科 一级
擅长:急性上呼道感染
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指导意见:你好,做久了不光下半身会胖,连颈椎腰椎都会出现问题,可以根据自己的具体情况做一些简单的椅子上的运动,最好半个小时或者一个小时起来走走。
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孟丽芬 铜山计划生育指导所其他
擅长:孕期营养保健
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健康指导:你好! 久坐不但容易囤积脂肪,而且容易引起颈椎腰椎病,建议平时在工作中每工作1小时后适量活动,避免久坐不动,在饮食方面均衡营养、平衡膳食,多吃蔬菜和水果,少吃零食甜食加工食品,少吃辛辣刺激烧烤油腻寒凉食物,戒烟限酒,多运动。
相关问答

长期失眠有可能会导致肥胖。
长期失眠会引起身体内分泌异常,正常睡眠时促进新代谢的荷尔蒙增加,从而促进身体脂肪、蛋白质的代谢。长期失眠的话会导致身体激素分泌减少,内分泌紊乱加剧,新陈代谢紊乱。时间久了会引起肥胖。另外,长期失眠患者有夜间吃饭、喝可乐等高糖饮料的习惯,如果持续太久,摄取能量就会增加,也会引起肥胖。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

女人肥胖会影响卵细胞的发育,直接影响怀孕。肥胖的女性身体内的激素水平也不稳定,从而影响卵细胞的正常生长和发育导致卵细胞发育不成熟或者不健康,因此也就没有办法和精子正常结合受孕。肥胖会导致女性排卵困难。肥胖的女性由于脂肪含量比较多,很多身体内的器官外面都被厚厚的油脂包围,卵巢也无法避免被脂肪包围,一旦卵巢被厚厚的脂肪包围就使卵细胞不容易排出来,越胖女性排卵越困难,导致越胖的女性受孕越困难。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

肥胖主要是由两个方面引起的,一是因为没有节制的饮食,二是因为运动太多,身体里的脂肪堆积太多。第二方面是内在的,基因、心理、内分泌等都是导致肥胖的重要因素。患者需要及时调整饮食,比较进食辛辣、刺激、油腻的食物,适度进行运动,加强营养物质的摄入,保持作息的规律,避免熬夜,保持饮食的均衡,尽量进食清淡的食物。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般情况下,肥胖是否会导致胸闷、气短,需要根据实际情况来判断。具体分析如下:
肥胖可以出现在任何的年龄段,并且通常是有家族性的。较多的是轻微的肥胖者,没有任何显著的临床表现,不会导致胸闷、气短。属于中、重度肥胖患者,可能会导致胸闷、气短。在日常生活中,患者应该注意控制饮食,不要食用高脂肪的食物,以免引起肥胖。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

产后上半身肥胖和平日里长期的坐着,很少运动等原因造成的,多运动,注意控制饮食等,会有改善的。以后的生活中每天坚持跑跑步,跳跳绳等大约20-30分钟,平日里多吃一些纤维素含量高的食物,如苦瓜,芹菜,苹果,梨子等食物。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

不是所有的胖人都有血压高,但是体重超重的人非常容易导致血压升高。肥胖的人身体脂肪含量很高,堆积的脂肪会在人体的各个部位,包括心脏和血管扩张会因为脂肪的堆积而受到限制,血压就会出现升高。另外,肥胖的人身体耗氧量要比正常体重的人群耗氧量大,因此心脏器官需要更多的血液,此时会因为肥胖的问题导致心脏负荷增加,血压因此会出现高升。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征