晚上腰痛白天不疼怎么办

根据您的描述，这种情况可能与两种原因有关：
如果您感到的是酸痛，这可能是腰肌劳损的表现。建议减少腰部的过度活动，避免长时间保持一个姿势，如久坐或久站。
如果疼痛为胀痛，并且改变体位后有所缓解，则有可能是肾结石引起的问题。
针对腰肌劳损问题，您可以采取以下措施：
适当休息，减少腰部负担
可以佩戴腰围来提供额外支撑
进行理疗，如电热敷、针灸或艾灸治疗
症状通常在5-7天内可以得到缓解。
如果怀疑是肾结石导致的问题：
对于较小的结石，建议多喝水并适当运动帮助排出
如果结石较大，建议及时到医院碎石科进行专业治疗。
请根据自身情况选择适合的处理方式，并注意观察症状变化。