意见建议：您好，可以热敷。 腰肌劳损的治疗，1，注意休息，2，针灸，推拿，3，服用，消炎痛，布洛芬等，4，局部封闭治疗，
问题分析：慢性劳损性腰背痛又名慢性腰背肌劳损，是临床上常见的疾患之一。以两侧腰部、椎旁及骶嵴上更为明显。其特点是晨起时痛剧，活动数分钟或半小时后缓解，
意见建议：腰肌锻炼 对慢性劳损者，增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼，患有腰肌劳损的平常注意不要过度弯腰，强性重力劳动。外敷应该采用热敷，可以改善血液循环，
指导意见：你好，根据你的情况，建议做腰椎ct检查，排除是不是腰椎间盘突出，出现这种情况考虑是按摩后出现了得效反应，一般两至六天后就会慢慢减轻消失，也可能是按摩手法和力度不当引起的，请及时就诊。
男性腰肌劳损的原因可能是长时间干重体力劳动。
长时间干重体力劳动会导致腰部组织受累，从而会引起腰肌劳损，也可能是因为长时间从事弯腰或者久坐工作，都是引起腰肌劳损的原因。主要症状会表现出腰部胀痛或者酸痛，并且会伴有灼痛感或者刺痛感，病情加重会影响到正常的腰部活动。
需要到医院进行骨密度检测，要明确是否伴有骨质疏松症状，如果伴有则需要通过补钙的方式辅助治疗，饮食上以高营养为主。
儿童腰肌劳损可能是腰肌反复受累导致。
一般是长期的久坐不运动，或者长时间做不恰当的体育运动引起腰肌损伤，通常会表现出疼痛和肿胀症状，病情加重会引起烧灼感和屈伸不利。可以通过非甾体消炎类的药物治疗，在治疗期间要适当休息，避免软组织受损程度增加。
在生活方式上要有所调整，避免长时间的久坐不运动，在进行体育运动的时候，要进行一些舒缓的运动，避免过于激烈的运动。
腰肌劳损针灸拔罐能治好。
当患者出现腰肌劳损，可以到当地医院的康复科进行针灸、拔罐等物理方式治疗，在医生指导下，配合活血化瘀、通经活络的药物进行治疗，能够很好的帮助患者患者局部肌肉疼痛的症状。在治疗过程中患者应多卧床休息，不要做剧烈的运动。
治疗期间应饮食清淡，不吃辛辣刺激油腻食物，同时也要注意，不要相信所谓民间偏方，不要私自用药治疗，避免导致腰肌劳损症状加重。
