腰果属于一种坚果，营养价值比较丰富。完全熟透的腰果皮是可以吃的，经过炒制以后的腰果皮里面已经没有毒素，吃完之后可以为人体补充大量的纤维素，能够加速肠道蠕动，改善便秘的现象。
所有的食物都可能出现过敏反应，这是个人的体质不同造成的。腰果属于坚果，相对来说过敏的概率更高，那说明你是过敏体质，有必要进行过敏原的检查，明确一下过敏的原因，现在已经出现了过敏的情况，那首先是抗过敏治疗，比如抗组胺类的药物，不是太严重的过敏，只使用药物就可以，另外在治疗过敏期间，别吃辛辣刺激性的食物，别吃平时没吃过的食物。
对于吃腰果的话，吃的量较少的话是不会对长胖的，如果是吃的较多的话还是十分有可能长胖的。毕竟腰果是富含油脂的，而且腰果的脂肪含量占了一半以上，热量也是比较高的。
指导意见：你好，结合你描述的情况，有可能会拉肚子。建议多喝点水，密切观察，如出现腹泻的症状，建议去医院消化内科治疗，希望我的分析及建议对你有所帮助。
在减肥期间最好不要吃腰果，腰果的脂肪含量还有热量都是很高的。减肥期间是可以配合食用一些坚果来辅助减肥的。首先，杏仁富含多种微量元素与纤维素，并且热量低，有助于降低血液的胆固醇含量，并对血糖有调节稳定的作用，还可以帮助预防心血管及胃肠道疾病。其次，花生具有较高的蛋白质含量，还具有润肠通便，促进肠道消化的作用，并且能降低血液的胆固醇。
