一般来说，可以通过症状辨别是骨折还是软组织挫伤。
1、骨折：骨折通常有明显的畸形，而且还会出现骨擦音，骨擦感，与健侧对比会有明显的畸形，如果出现这些症状通常是骨折。
2、软组织挫伤：软组织挫伤通常没有畸形，而且也没有骨擦音，骨擦感，局部损伤处皮肤有明显的擦皮伤灶，皮肤肿胀，伴有皮下青紫色淤斑。
建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
软组织挫伤和骨折区别主要在于病症疼痛点不一样。
如果说出现了软组织的挫伤，只是会出现胸壁部位有明显的疼痛，压痛的情况。出现了肋骨骨折，一是会导致胸壁部位有明显的疼痛，压痛，并且在骨折部位触摸时还会出现骨质异常的活动，并且有骨擦音和骨擦感的出现。如果说病人肋骨骨折是多发性的肋骨骨折，还容易导致胸壁的畸形。
建议避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，可以带腰围带保护腰椎，睡硬板床，尽量减少对局部的刺激，坚持每天用热水袋热敷腰部。
指导意见：你好 骨折病人需要补充锌,铁,锰等微量元‘素.食物主要包括动物肝脏,海产品,蘑菇,鸡蛋,豆类,绿叶蔬菜,麦片,芥菜,乳酪等等,骨折病人可 适当多吃,但有一点要特别提出的,就是不要吸烟,可影响骨骼的愈合能力.
病情分析： 骨折要吃中药接骨活血通经脉的药还要补肾因为中医认为肾主骨
意见建议：建议你吃如下中药对你妈妈有帮助，当归赤芍熟地川芎骨碎补川续断狗脊徐长卿乌梢蛇【如果有经济能力可以买金钱白花蛇】杜仲寄生煎服
