意见建议：花生含脂肪40％--50％，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90％左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。花生的益寿作用主要有：一是食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇。二是花生仁红衣（花生仁皮）能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。 而作为花生的“绝配”———醋，不但可使菜增加鲜、甜及香味，而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效，尤其是对过咸、过腻的食品，加上点醋可降咸味，减少腻感。醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美！但需注意的是，食用要适量，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可（最好是生的连皮吃，效果更好）。
病情分析：
意见建议：用醋浸泡花生米可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美！但需注意的是，食用要适量，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。
指导意见：可以试一试，这个没有做过研究，如果有毒副作用的小偏方就别试了
问题分析：你好，这个没有明确证据表明有这个效果。高血压的治疗还是以生活方式干预和药物治疗为主。生活方式干预包括；低盐饮食（一日摄入食盐不超6克),规律作息、避免劳累、精神紧张，戒烟限酒，适当体育锻炼控制体重至理想体重。至于药物可由当地心血管医生指导使用。
意见建议：生活方式干预应贯穿于高血压治疗的始终，高血压治疗过程中应注意坚持。
指导意见：你好，这个是有一定的好处的，对于软化血管有好处的呀，祝你健康
这个方法在临界高血压的时候能起到一定的缓解作用，用米醋泡生花生粒七天以后每日两次，一次10粒，
