健康指导：不好，第一，当人空腹时吃糖，糖基本上可以不经过消化就能被人体立即全部吸收，更为重要的是，糖几乎可以不经过人体的任何代谢过程，就能直接进入血液。这些在空腹时大量进入人体血液的糖，带来的结果就是使人体的血糖水平明显升高，而身体为了维持一个健康合理的血糖水平，必然会通过分泌大量的胰岛素来调节过高的血糖，这种骤然升高的血糖水平，即使是健康的人体也未必能及时分泌出足够的胰岛素来促使血糖在短时间内恢复到正常水平。这样一来，身体就会表现为暂时性的高血糖，而高的血糖水平对身体健康是有害的。第二，有学者指出，血液中暂时性的高血糖会与体内许多重要组织成分中所含的蛋白质发生反应，从而改变蛋白质的结构，使其受到损害。蛋白质结构的受损造成最直接的危害就是，这些发生结构变化的蛋白质不能正常发挥其作用，从而对身体产生不利影响。
问题分析：您好，我们平时吃的钙好多是碳酸钙，和胃酸反应，饭前胃酸多，反应比较大，胃肠负担大。
意见建议：你好，建议您最好饭后吃，或者就是睡前吃。祝您健康。
早上空腹是可以吃降压药的，一般在早饭前半小时口服降压药，效果都非常好。降压药分很多种类的，可以根据自己的情况选择降压药，患有高血压平时一定要注意饮食，多喝水，多吃点新鲜的蔬菜水果。
空腹不宜吃钙片。空腹吃钙片，钙会与胃酸反应，导致肠胃不适，会损失钙片中的微量元素，影响钙的吸收，还容易增加患结石的机率。钙片饭后食用，不会伤害胃部，更有利于钙的吸收。
问题分析：你好！一天中服用钙剂最佳的时间就是在晚上睡觉之前，一般人体排出新陈代谢的骨骼组织等都在晚上。
意见建议：也可以在饭后半小时服用，比空腹服用效果会好，可以配合维生素C一起，可以促进钙剂的吸收。
指导意见：您好！根据您所说的情况，请问早上空腹吃苹果好不好，不太建议空腹吃水果，以免引起胃不适的情况。 建议您平时要生活规律，避免胃受凉，注意饮食清淡，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，三餐要规律，也可以多食多餐，保持心情舒畅！
