指导意见：你好，气虚亏虚体质，一是要合理饮食，劳逸结合。二是要忌熬夜疲劳。可以吃人参归脾丸，复方阿胶浆滋补调理一段时间。
气血虚和贫血是两个不同的概念。气血虚不一定就是贫血。
气血虚是中医的术语，指的机体脏腑经络气血亏虚所表现的病症。气血虚的病人，患者可以出现气短、乏力、汗多、头晕、心慌等症状。长期气血虚弱有可能会导致贫血，但是气血虚并不一定会贫血。而贫血并不一定是气血虚引起的，还有可能是骨髓造血功能障碍或者是其他疾病所引起。所以气血虚不一定是贫血。
建议多摄入富含热量的食物，如狗肉牛肉羊肉等牲畜肉富含脂肪，多吃大枣、猪蹄等补气血的食物。多注意休息、避免劳累、不要熬夜以及过度的紧张、精神压力大等情绪。
指导意见：根据你所说的情况，气血虚可以服用当归黄芪口服液。饮食方面可以多吃红枣或者当归乌鸡汤，忌饮酒及辛辣食物。
气血虚会影响怀孕。
当体内气血虚弱时，会导致体内内分泌失调，从而出现月经不调，卵巢功能衰弱也有可能会导致出现排卵障碍，卵子发育异常，这就有可能会导致女性出现怀孕困难，甚至是不孕的情况。当女性想要怀孕时，就需要当地医院进行检查，明确判断身体是否有异常，及时进行治疗。
日常可以多吃一些优质的蛋白质，可以多吃牛肉、枸杞、羊肉、红枣、桂圆、花生等食物，也可多做体育运动，大量体育运动，促进体内气血循环。
肝火旺表现为急躁易怒,头胀而疼,口干口苦等表现。
肝火旺表现为急躁易怒,头胀而疼,口干口苦等，气血虚表现为乏力健忘，面色黄或苍白有气无力，血虚表现为头晕眼花，唇舌淡白，精神不振等，舌象看只是有脾虚的可能，肝火旺应该是舌非常红而少苔的，清肝泻火进行调理身体。由于身体气血不足，慢性疾病消耗或者是先天禀赋不足。
建议在日常生活方面要注意按时作息，不要熬夜，更不要过于劳累，最好每天晚上睡觉前都可以用热水泡脚，这样可来帮助局部的血液循环。
女性体寒气血虚的症状主要是以怕冷为主。
女性体寒气血虚主要表现为月经不调、有血块、痛经等症状，而且一到秋冬季节就会感到手脚冰凉，还会伴随浑身无力、失眠多梦、容易疲劳等症状发生，可以通过食补的方式进行调节。生活中可以吃一些含铁比较高的食物，比如菠菜、红豆、红枣等食物，可以有效的缓解这些症状。
平时尽量减少熬夜，养成良好的作息习惯，也要注意体育锻炼，增强体质，也可以在一定程度上减缓气血虚的症状。
