痛经的危害有腹痛、引发妇科疾病、导致不孕。
腹痛：痛经引起的下腹坠痛，严重会引起头晕乏力、呕吐腹泻会影响到女性正常的生活和工作；引发妇科疾病：频繁痛经可引发子宫内膜息肉，产生病变；长期的痛经是气止血淤、宫寒的表现，长期不治容易导致不孕。
平时注意作息规律，月经期间注意休息，不过度劳累。
可以选择使用抗炎镇痛的药物，有避孕需求也可以使用避孕药物，起到止痛作用。应该调整好心态，避免精神紧张，饮食上注意不要吃寒性较大的食物以及过酸过辣，刺激性较强的产品，多喝一些生姜红糖水，腹部热敷。
女性痛经是比较常见的，建议痛经时多休息，注意保暖、必要时用药物治疗
痛经建议卧床休息，若实在疼痛难忍可用药物治疗，避免紧张、顾虑心理。经期要做好保暖，以免受寒或在经期感冒，不要吃冷饮、寒凉的食物，注意经期卫生，保持阴道清洁，不要紧张，保持好心情。缓解痛经的药物，可以口服避孕药，痛经妇女有避孕需求的可以用这个方法，效果比较好。
治疗痛经的方法有很多种，用暖水袋或者暖水瓶热敷小腹部位，可以是子宫局部的毛细血管扩张，有助于血液的循环，改善痛经的症状，多喝点姜糖水，以及茉莉花茶，都可以起到缓解疼痛的作用。
痛经可以艾熏。
艾叶是有活血化瘀的作用，是能有效的缓解痛经，痛经的女性在日常可以适当的艾熏。但是艾叶并不能完全的根治痛经，所以要找专业的中医，通过服用中草药或者中成药进行治疗，用药治疗期间，还需要多次调整药方，治疗效果才会更理想一些。
痛经的女性在日常生活中要养成泡脚的习惯，泡脚可以加速体内血液循环，是能有效的预防痛经加重。但是不建议女性日常穿太薄，穿太薄很容易导致寒气入侵身体，这样便会加重痛经。
