中医针灸减肥见效比较快，两到三个疗程就能见效，饮食方面不要吃得太多，少吃油腻的食物，经常锻炼多运动可以有效减肥。减肥贵在持之以恒。方法多种多样，除了坚持，心态也很重要，好的心态才能帮助自己积极面对困难。
针灸减肥多久能瘦下来，需要依据每个人情况而定。部分患者针灸1-2次后，体重就开始下降；而有的患者针灸5-6次后，体重才开始有变化；少数患者针灸1-2个月，体重都没有任何变化。
针灸可以疏通经络，一定程度上可以调整内分泌水平，有助于怀孕，但是不能增加排卵次数，一般排卵期为下次月经之前的14天左右，当然这是对于月经规律的人来说，选择排卵期同房来增加怀孕几率。
针灸减肥通常需要在半年到一年左右才能瘦下来，主要是根据个人的肥胖程度判断，还要根据个人的体质判断。针灸可以起到减肥的效果，主要是通过刺激穴位的方式促进脂肪燃烧，如果身体肥胖比较严重，减肥的速度会比较慢，可能需要半年才能恢复正常。如果身体代谢速度比较慢，通常也会对减肥效果造成一定的影响，代谢速度比较快的，减肥时间比较短，可能需要一年才能瘦下来。在减肥期间需要适当地改善饮食习惯，尽量不要吃太多油腻食物，还要避免吃太多高脂肪的食物。
