病情分析： 你好，什么时候服用都可以，一般在空腹时服用效果最好。
意见建议：维生素 C是属于水溶性维生素，不能在体内保存，吃多了会排出。
问题分析：您好；维生素E一般是睡前用效果会比较好一些，维生素E主要的作用有抗氧化作用。能增强皮肤毛细血管抵抗力，并维持正常通透性，改善血液循环及调整生育功能、抗衰老作用等。
意见建议：建议注意休息，合理饮食，多吃水果蔬菜，避免劳累，避免熬夜，保持好的心态
指导意见：这个无所谓什么时间维生素e，我们可以把它放在饭后，因为它是属于脂溶性维生素，至于维生素c的话，任何时间都可以
维生素c在饭后服用效果是最好的。
因为吃完饭之后肠胃活动会比较活跃，这个时候服用维生素c更让人体容易吸收，不过患者如果有便秘的症状时，可以在饭前服用，这样效果会更佳。一旦大量的服用水溶性维生素c之后，有些患者可能会出现有腹泻的现象，所以患者在服用药物的同时要遵循医嘱，不要私自的去服用药物治疗。
饮食上也可以多吃含维生素较高的蔬菜和水果，保证体内微量元素的平衡，可以适当的多参加体育锻炼，增强身体的抵抗力，多喝温开水。还要注意维生素c不能够过度的补充，否则会引起一些不适的症状。
