孩子头发稀疏想补锌该吃什么？

指导意见：小儿头发疏密取决于二个方面的因素，一是先天性遗传，二是后天营养因素，如钙铁锌硒与维生素的缺乏，都可以影响头发的生长。

你好朋友，你的情况考虑是斑秃，可以中医进行局部冷冻治疗。

问题分析：你好现在孩子比较小如果说头发稀疏的话考虑可能缺乏营养和维生素
意见建议：建议您最好带孩子去做一个微量元素的检查看看，是否由于缺乏维生素引起的

缺锌的宝宝最主要的就是多吃一些含锌丰富的食物，比如多吃一些瘦肉，鸡蛋，坚果，海鲜，其中以牡蛎含锌量是最高的。动物性的食物当中含锌量要远远高过植物性的食物，并且更容易吸收。如果缺锌比较严重，那需要给孩子口服补锌的药物。

指导意见：建议口服葡萄糖酸锌试试，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌。因为它们有可能导致锌的排除增加。在不发生消化不良的情况下注意防止偏食 。 食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上 .

先要注意头皮的清洁卫生，平常可以用点碱性药水洗液来给洗头，还可以涂上软膏，头皮经常出现有瘙痒的症状，就会导致头皮的毛囊破损，就会导致头发减少，必要的时候可以去看看中医，进行对症下药。