血脂偏高首先需要控制饮食，比如冬瓜含糖分低、热量少、几乎不含脂肪，而且还有利尿的功效，食后有助于减肥降脂的作用。苦瓜、洋葱、胡萝卜、山楂、紫菜、苹果、黄瓜、蘑菇、玉米、菠菜等食物都有助于降低血脂的功效。
高血脂症是由于血脂高于正常，容易引起疾病的发生，如观察动脉粥样硬化冠心病胰腺炎，肥胖，多数是由于遗传，不良的饮食习惯而引起的，平时主要是控制饮食。饮食清淡，多吃水果蔬菜，谷类粗细搭配减少肉类的摄入，多吃葱头，木耳，香菇，长期高血脂会导致脑供血不足、脑动脉硬化、脑血栓形成、甚至脑梗塞等并发症。
怀孕对妇女来说是人生中较重要的阶段，在这一阶段身体的很多内环境都发生了特殊的改变，很多代谢也都发生了改变，血脂就是其中较重要的影响因素。对于怀孕期间的女性来说，由于血脂增高，造成某些病症及慢性损伤脏器，应给予充分注意。由于孕期使用药物治疗较为慎重，以非药物治疗为主，在饮食方面不能吃过于油腻的东西，例如动物内脏，以及脂类食物等。传统观念在妊娠期间应加强营养，其中包括饮用骨汤和鸡汤等，但是应注意适度，尤其骨头汤和鸡汤中含有较多脂类成分。此外，适当地进行活动量，可消耗掉部分摄取的脂肪，这对于怀孕妇女及孩子是有益的。如果血脂升高尤为显着，经非药物治疗仍处于较高水平时，则可以适当慎用某些药物，此时应更加严格地监控药物自身作用及副作用。
问题分析：高血脂你这个情况现在一定要注意饮食，要清淡，多吃膳食纤维，尽量少吃太过油腻的东西，看各项指标的高低，要是只偏高一点，可以不处理。
意见建议：平时饮食注意 的话，不要紧的，但要是各项指标高很多的话，建议你去医院让医生给你开点药吃来降血脂。！
问题分析：血脂高，主要是与饮食，运动等生活习惯不良有关系，你也提到了，自己的体型偏胖。
意见建议：因此首先是改善饮食习惯，低盐低脂， 吃点清淡的蔬菜，水果，不要吃油炸，油腻食物，适当的减肥。控制体重，多餐间运动。
问题分析：您好， 饮食治疗是高脂血症首要的治疗基本措施，合理的膳食结构是维持脂质代谢平衡的重要措施，基本原则是低胆固醇、低脂、低热量、低糖、高纤维素，其次是非调脂治疗包括规律的有氧运动、戒烟、限酒、减轻体重等。饮食与非调脂药物治疗 3 -6 个月后，应复查血脂水平，如不达标，可根据血脂水平进行药物治疗。
意见建议：您好，希望以上建议能够对您有所帮助。如果您对我的解答感到满意，请对我的回复做出评价，谢谢！
