指导意见：你好，可能是属于体质性的症状，饮食尽量高热量，富含营养，易消化食物。补充维生素。
指导意见：尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜,水果,少吃油腻及含糖高的食品.
问题分析：你说的情况是想要快速的增长肌肉，需要进行身体肌肉的锻炼和增加营养，肌肉就会变粗变得更强壮。
意见建议：建议加强身体的锻炼，增加营养，坚持下去就会让你的身体强壮，肌肉发达。
问题分析：你好，最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。运动增高是最好的方法，甚 至有时可以让人增高5厘米左右。
意见建议： 平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。
指导意见：你好，可能是比较难，饮食尽量高热量，富含营养，易消化食物。补充维生素。
