减肥需要以运动减肥为主，饮食方面不要节食，有可能会造成奶水量减少的。保持长期的运动习惯，每天可以坚持30到60分钟的运动，运动的时候心率要维持在120到160之间，这样才会有比较好的燃烧脂肪的效果。至少坚持三个月会有效果。
病情分析： 要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
在哺乳期间，一般不建议进行减肥。
母乳喂养要注意补充营养平衡，这样可以促进乳汁的排泄，让孩子得到充足的牛奶来生长。要想瘦下来，可以节食，也可以吃一些高热量的肉食和高热量的食品。肥胖时可以多运动，比如俯卧撑，仰卧起坐等，减少腹部的赘肉，还可以进行健身操。但是日常生活中要注意保持营养平衡，避免过量进食。
指导意见：您好，您说的情况是不太适合的，哺乳期宝宝还在喂奶，如果这时候减肥的话，可能会导致奶水不足，使用药物的话有可能会从乳汁中排泄，会影响到宝宝的
问题分析：你好，女性哺乳期的话不可以考虑用别的方式减肥，更不可能什么快速减肥的，不要乱吃任何药物或是做什么治疗，都是对你对孩子很不利的
意见建议：女性产后奶水分泌的过程会消耗大量的脂肪的，所以打算减肥的话那么多给孩子喂奶就好的
