早上能喝早餐奶吗?

会员4310973 已回复
听说早餐喝牛奶有助于营养吸收,但不确定是否适合早上饮用,担心空腹喝会影响健康。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
许海山 医师 朝阳县第三人民医院外科 一级甲等
擅长:胃溃疡性穿孔
已帮助用户: 2565
关于早晨饮用早餐奶的问题,可以这样理解:早餐奶和纯牛奶在营养价值上是相当的。然而,不建议您空腹饮用牛奶。
空腹时,肠道蠕动较为迅速,牛奶在胃中停留时间较短,导致其营养成分无法充分吸收,快速进入大肠。
为了更好地吸收牛奶中的营养,建议您在饮用前先食用一些其他食物,或者边吃东西边喝牛奶。这样可以减缓胃的排空速度,有助于消化和吸收。
可以选择与点心、面包等食物一起食用,或者将饮用时间安排在餐后两小时左右。
总的来说,早餐奶和纯牛奶都是适合早晨饮用的选择,但注意避免空腹饮用,以确保营养能够被充分吸收。
相关问答

长期饮用早餐奶,容易形成过敏体质。
有的人天生对纯牛奶过敏,喝了就拉肚子,有的人虽然一时不过敏,但会慢慢形成过敏体质,容易起荨麻疹,或过敏性鼻炎,过敏性哮喘等;长期饮用早餐奶,会导致人体有形组织的堆积,牛奶性阴,所谓阴成形,会容易导致肿瘤物的形成,如肠道肿瘤,肠道息肉;长期饮用早餐奶,并不能很好的补钙,不但如此,饮用牛奶还会导致体内比较好的钙质被替换掉,形成不好的骨质,加快体内钙流失,骨质变得脆弱,没有韧性,容易骨折。
建议:适量的喝早餐奶对身体是很好的,适量喝可以缓解其阴虚体质,改善肠道功能,长期喝早餐奶还有可能会造成肥胖,适量饮用可以为我们提供一整天的营养,让我们精力充沛。

孟妍副主任医师其他山东省立医院
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

问题分析:你好,根据你所描述的情况来考虑,和早餐奶是不受影响的。但是喝完酒之后,有很多药物是不能服用的,需要注意一下。
意见建议:建议你每次尽量少喝一点酒,早餐可以喝一点牛奶吃个鸡蛋,这样可以增加身体的营养,促进体质健康。

吕俊廷医师中医科烟台市芝罡区白石街道社区卫生服务中心
擅长:绝经与抑郁症,产后抑郁,心境不良,对声音敏感,考后综合症,儿童离别焦虑,心理障碍

问题分析:胃病患者不要喝牛奶,因为这类病人大多数都是由于胃酸过多引起,牛奶不易消化,会产生过多的酸,使病情加重。
意见建议:饮食规律,少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食

黄浩副主任医师内科未收录医院
擅长:重症肌无力,癫痫,帕金森病,脊髓病变,脉管炎,高位截瘫

指导意见:你好,早上不要空腹喝牛奶,先吃点东西再喝,晚上可以选择在临睡前半小时喝,有助于睡眠。

邱珊珊护士内科西郊街道蟠龙岗社区卫生服务站
擅长:糖尿病

病情分析: 您好,只要是在进餐的时候喝,就合理,牛奶可以一天喝3遍。
意见建议:由于奶制品是流质,因此一定要与固体食物同食吃,否则单独喝在胃肠排空太快,没有多少营养会吸收,反而不合理,以上回答希望对您有所帮助。

刘彩华医师妇产科巨鹿县妇幼保健站
擅长:不孕不育症,子宫肌瘤。


意见建议:你好,根据你说的情况。在孕期是可以和早餐奶的的,另外建议孕妇饮食尽可能广泛多样化不要偏食,平时多吃高蛋白优质蛋白食物;多吃蔬菜水果;另外不要接触有毒物质和辐射源即可。孕期只要出现身体不适,建议立即到医院检查治疗。

封吉亮医师妇产科阳信县中医医院
擅长:霉菌性阴道炎,附件炎,痛经