自慰上瘾无法自拔

会员8599483 已回复
最近我发现自己几乎每天都要自慰,无法控制,这严重影响了我的生活和学业。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
马硕 主治医师 沈阳市第七人民医院皮肤科 三级甲等
擅长:体癣,带状疱疹,痤疮
已帮助用户: 8459
你好,关于你提到的问题,我可以理解你的困扰。首先,请明白适度的自慰并不会对身体造成伤害,但过于频繁的自慰确实可能引起一些问题,比如精力不足、注意力分散等。
建议你可以尝试以下方法来调整:
设定明确的目标,比如将频率降低到每周一两次,并逐步减少;
通过增加运动量、培养新的兴趣爱好等方式转移注意力;
注意作息时间的规律,保证充足的睡眠。
记住,改变习惯需要时间和耐心,不要急于求成。如果觉得难以自我调节,也可以考虑寻求心理咨询师的帮助。
希望你能逐步摆脱困扰,集中精力完成学业!
相关问答

指导意见:不会有不良影响的,但是不要太频繁。建议可以锻炼身体或者多参加集体社交活动转移注意力。

李振国主治医师中医科安阳县总医院
擅长:哮证喘证,肺胀,胸痹,呃逆,腹痛,头痛,眩晕,中风,水肿,消渴

问题分析:自慰是指通过自我抚触性器官或借助道具对性器官进行刺激进而达到纾解性欲的目的
意见建议:由于自慰是在自我控制下进行的,能很好的感受刺激的强弱,并根据自身需求适当调节刺激,所以自慰很容易达到高潮,也很上瘾,一般自慰对自己没有危害

梁欣如医师内科个人诊所
擅长:糖尿病等疾病

问题分析:您好,您的问题已收悉,手淫不是一个好的习惯,建议您最好是能戒除掉这个不良的习惯。这个主要是依靠个人的毅力,及使用些目标转移的方式进行配合的戒除
意见建议:您好,建议您戒除手淫,您可以在想进行手淫的时候,做些其他的事情来转移一下自己的注意力,例如运动锻炼,看书等等吧,然后在结合您的个人的毅力进行戒除。谢谢

田力医师内科郭庄煤矿卫生所
擅长:高血压,大叶性肺炎,哮喘,阻塞性肺气肿,II型糖尿病,反流性食管炎,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡出血,急性尿路感染

问题分析:您好,这种情况您需要找一份工作,然后把精力集中在工作和学习上,多参加社会活动或者户外运动等等。
意见建议:您好,以上所述希望对您有所帮助。您的问题解答完毕,请对我的回复做出评价,谢谢!

赵丰涛主治医师内科莱芜市莱城区方下镇卫生院
擅长:冠心病,心功能障碍,高血压

指导意见:手淫是一种不良习惯,长期频繁的手淫,会刺激生殖器官经常处于充血状态, 引起阴部或膀胱区的不适,而且在充血状态中,有利于细菌的入侵而引起前列腺炎, 故应戒除此不良习惯。1.应该避免一个人独处,多找朋友交往,多参加户外活动,因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候,就越容易情不自禁地手淫。2.尽量远离黄色材料;青少年对性有强烈的好奇心理,但应该通过对健康、科学的性知识的学习来满足;黄色材料不仅会带来过于强 烈的刺激,而且还会传播一些错误的性信息,使人产生错误的性观念,危害不浅。3.养成有规律的生活习惯,定时睡觉、起床,不睡懒觉,不赖床,早上醒后要尽快穿衣服起床。4.还是要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往,生活充实了,对性的关注也会减少。

王林献医师妇产科章台镇北胡帐村卫生室
擅长:宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎


指导意见:女性容易导致尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响婚后性体验和性快感等。影响工作和学习。建议不要穿过于紧的内裤 。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要念床,醒来后即使起床。以免想入非非。这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的。有炎症抗炎治疗。

卜庆云副主任医师内科徐州市中医院
擅长:擅长内科常见疾病的诊治,尤其是下肢深静脉血栓形成、糖尿病足、肺癌、肝癌、股骨头坏死的相关治疗、输卵管梗阻性不孕症的相关治疗、子宫腺肌症相关治疗、子宫肌瘤介入治疗、宫颈癌相关治疗、下肢动脉狭窄、闭塞相关治疗、各类肿瘤相关治疗。