舌头被咬伤后疼痛持续且渗血

根据您的描述，您目前的情况属于舌部外伤后的恢复期。通常情况下，舌头的修复能力较强，但因个体差异和护理情况不同，愈合时间可能会有所变化。
建议采取以下措施：
注意口腔卫生，避免感染的发生。可以使用生理盐水轻轻漱口，保持口腔清洁。
伤口如有渗血，可用干净的纱布轻压止血，同时尽量减少舌头的活动，避免再次受伤。
建议口服抗生素如头孢克洛或阿莫西林以预防感染（需确保不过敏）。
避免食用辛辣、过热或粗糙的食物，以免刺激伤口。可以选择软食或流质饮食。
保持良好的休息和营养，增强身体的修复能力。
如疼痛持续加重，或者出现红肿、发热等感染迹象，应立即就医检查。
建议每周观察伤口愈合情况，如无明显好转或症状加重，请及时到医院口腔科就诊。