为什么我总是容易发胖？

意见建议：孕妇长胖主要是因为怀孕期间需要补充大量的营养来满足胎儿的发育，所以自然会长胖的，只要在正常范围就不会有事的，生完孩子还会痩回来的。

指导意见：你好，您可以通过饮食调理，生活起居规律，多运动多锻炼消耗过多囤积的脂肪，这样就会不那么胖了，同时还增加机体抵抗力。

指导意见：你好，这个肌肉拉劳损跟韧带拉伤，这个估计是自己活动的时候热身没有做好，这个注意下，开始活动的时候慢一些，另外就是局部可以热敷和按摩下，这样有助于促进局部的恢复的。

脾虚一般是容易发胖的。
脾虚主要是脾胃功能出现失调，就会导致水液运化失常，身体中的湿气过重就会出现虚胖的现象，可以口服一些补气运湿的药物进行治疗。脾虚主要是饮食不节、饮食停滞引起的，也有可能是在生活中过度劳累出现脾胃功能失调。
保持健康的饮食习惯，多参加体育锻炼，多吃一些牛肉和羊肉，避免吃一些辛辣刺激性的食物，保证充足的睡眠。

问题分析：你好，多吃不胖若没有其他消耗性疾病的话，多是由于脾胃虚弱引起的，因脾主运化，脾虚运化无力，则完谷不化，吃得再多也不能吸收；治疗当以健脾益胃为宜如人参健脾丸等。
意见建议：若要快一点长肉，可以加服铁锌钙氨基酸口服液，一起服用效果较快，希望能帮到您

吃面食确实容易导致发胖的。
在平时经常吃面食，脂肪过高会导致身体过度肥胖的情况，为了达到控制体重的目的，在平时要减少面食的摄取量，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够防止便秘的同时还能够促进新陈代谢，这样对于身体保持身材有着非常不错的帮助。
在平时的饮食上，可以养成少食多餐的习惯，不要出现暴饮暴食的问题，否则对于身体的身材有一定影响。